2015年10月11日星期日

關於冬天, 滑雪衣物配備

關於冬天, 滑雪衣物配備

Q:我第一次參加滑雪,需要準備什麼嗎?還是可以用租的呢?
A滑雪需準備的東西分為滑雪器材及滑雪裝備兩部分。
所謂的滑雪器材是指雪鞋、雪板及雪仗,大部分的滑雪團都已經將滑雪器材的費用包含在團費裡面,大家於報名時注意費用包含的項目。
而滑雪裝備是指雪衣、雪褲、毛帽、風鏡、脖圍等小東西,這些裝備建議於出發前先自行備妥。或是可以提前跟雪場或飯店租借。

Q:滑雪裝備用買的話會很貴嗎?還有滑雪時衣著到底該怎麼穿才好呢?
A就雪衣褲而言,便宜的可從一套數百元到高級名牌上萬元都有。雪衣褲的基本功能是防水及防風,只要能夠具備這兩項功能的衣褲都可以當做最外層的滑雪服裝。另外像毛帽、風鏡、脖圍要價都不會太高,而且衛生起見還是建議購買個人的會比較好。

Q:滑雪時衣著到底該怎麼穿才好呢?
A滑雪衣著建議以洋蔥式穿法為佳。
上半身從最內層的排汗衣、中層的刷毛衣、到最外層的滑雪衣,若較怕冷的人可以再多加一兩件衣服。
下半身可穿兩層式的滑雪褲,較怕冷的人則可多加一件衛生褲。
另外再配戴防水手套(兩層為佳)、風鏡、及膝長襪、禦寒脖圍及毛帽。接著就可以上場滑雪去囉!

學一學像洋蔥三件式穿法!
只要穿的得體,輕鬆、輕巧;舒適還有更佳的保暖效果。

~ 最內層貼身衛生衣,排汗內衣。
排汗衣不表示不會流汗而是讓流汁所溼掉的部份快速乾爽
若是穿棉質衛生衣很容易吸汗卻乾的慢在衣服溼掉的情況吹冷風很可能會造成失溫。

~ 中層保暖衣~抓毛或fleece材料主要是保暖
建議胸口到頸部有拉鍊, 以便調節冷氣。
避免樽領, 茄士咩之類的衣物。

在北海道冬天的室溫是21.55度,全日本最暖。
在電車內會熱死,而不是擠死

~ 最外層外套類須要具備防水透氣保暖功能

最好還有[雪裙]以防跌倒時雪會跑到衣服裡。
一切勿穿羽絨衣, 悶熱導致流太多汗, 很容易失溫。

登山滑雪禦寒褲(可拆卸吊帶式兩用褲),  怕冷的人可以穿排汗褲。女士穿厚絲襪也可。寒褲須要具備防水透氣功能。在褲腳裡也有一層[雪裙]以防止雪跑到襪子裡。

Q:請問滑雪配戴的風鏡,可以用普通墨鏡替代嗎?
A雪地裡的紫外線強,就算是陰天也是相當強烈。
若要帶普通墨鏡是可以的。但原則上還是以風鏡為佳,因為風鏡可以完全包覆眼睛,所以當速度快或風雪大時,可以保護眼睛且視線會比較良好。


** 頸巾、手套、帽子,必需品。

~ 頸巾主要是保暖脖子。
太冷時可以往上拉, 保暖鼻子和臉部。
千萬別因省事就穿高領衣服, 到時候太熱會讓你想脫掉, 但脫掉又太冷。

~ 手套主要功能是防水和保暖, 不防水的手套滲水進去後加上天氣寒冷, 很容易讓手變冰冷, 有時手套還會結冰。
一般滑雪用手套在套口附近都有綁帶可以讓你套在手上, 在穿脫時候較不易掉落

~  帽子要是保暖頭部, 要能蓋著耳朵。千萬不要買洞洞很大的毛線帽子。Earmuff作用不大,因為保護不了頭頂。(但去層雲峽吹風時會幫到你)

** 暖包。可貼在腰及腹部的位置。要貼在第1和第2層衣服之間,千萬不可直接貼到皮膚上


** 學習企鵝的步行方式,小步小步,勿腳跟先著地,容易絆倒。

** 上半身少穿HeatTech的衣服。剛好相反的是下半身,最好穿HeatTech。

2015年10月10日星期六

北海道7日鉄人耐力遊 . . . Day 4.2

北海道7日鉄人耐力遊 . . . Day 4.2


北海道7日鉄人耐力遊 . . . Day 4.2 

D4 知床>五湖>知床>羅臼>釧路,宿釧路


終於完成咗行五湖嘅心願 . . .

一邊食住雪糕, 一邊諗 . . .